Post Tagged with: "الاكتئاب"

الحياة الزوجية

ما هي الأمراض التي يمكن علاجها من خلال ممارسة الجنس؟

أجرت جامعة ويلكس- ولاية بنسلفانيا دراسة أظهرت أن ممارسة الجنس على الأقل مرتين أو 3 في الأسبوع مفيد جداً للصحة، إذ إنه يقوي مناعة الجسم ويُحارب الأمراض والالتهابات. ما هي الأمراض التي يمكنكم علاجها من خلال ممارسة الجنس؟ – سرطان البروستات: وجدت دراسات عدّة أن القذف 5 مرات على الأقل في الأسبوع يبعد احتمال الإصابة بسرطان البروستات. -الصداع: لدى الجنس […]

Read more ›
تحسين المزاج

خطوات مهمّة لتحسين المزاج

هل تشعرين بـ التوتر والمزاج السيء اللذين يشلان قدرتك على العمل والتعاطي مع الآخرين؟ تابعي الموضوع الآتي مع اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل التي قالت:   ” أكدّت الدراسات الارتباط المباشر بين ما نتناول من غذاء والتفكير. فتناول الطعام لا يرتبط فقط بزيادة أو بخسارة الوزن، إنما أيضاً بالصحة النفسية. ويمكن لبعض الصنوف أن تعمل على تحسين المزاج والشعور بالراحة […]

Read more ›
العلاقة الحميمة

العلاقة الحميمة وتأثيرها على الحالة المزاجية

يعتقد الكثير من الناس أن العلاقة الحميمة يجب أن تحدث تغييراً إيجابياً في الحالة المزاجية للشخص، وأنها يمكن أن تكون العلاج البديل للكثير من حالات الاكتئاب التي تمر بنا في الحياة، وهذا أمر يمكن أن نعدّه صحيحاً إلى حد ما، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن العلاقة الحميمة قد ينتج عنها بعض اضطرابات المزاج الشبيهة بحالات الاكتئاب العادية، التي تصيب […]

Read more ›