Post Tagged with: "الابصار"

قائمة الاطعمة التي تحافظ على قوة الابصار

قائمة الاطعمة التي تحافظ على قوة الابصار

هناك اطعمة تعمل على الحفاظ على نظرك قوياً ، وإذا وضعتها في نظامك الغذائي سوف تساعدك على عدم ارتداء النظارات الطبية حتى مع التقدم في العمر ،اليك قائمة بهذه الأطعمة: الجزر: يحتوي على مادة الـ “بيتا كاروتين” الهامة لشبكية العين والتي تحمي من أضرار أشعة الشمس على القرنية. المكسرات: تحتوي المكسرات بجميع أنواعها مثل اللوز والكاجو والفول السوداني على مادة […]

Read more ›