Post Tagged with: "الإمساك"

اللحوم الحمراء

إذا قرأت هذا الخبر.. ستتوقف عن تناول اللحوم الحمراء!

حذّرت دراسة جديدة من آثار ضارة على القولون لاستهلاك اللحوم الحمراء، حيث تبين أن هذه النوعية من اللحوم هي ما تسبب مشكلة “التهاب الرتوج”؛ وهو مرض يصيب القولون ويسبب انتفاخات على جداره وينتج عنه انسداد الأمعاء. وتفيد التقارير الطبية أن 4 بالمائة ممن يعانون من هذه الالتهابات تتطوّر المشكلة لديهم وتأخذ أشكالاً أخرى مثل الناسور والخرّاجات وثقوب الأمعاء. من أهم […]

Read more ›
البازلاء الخضراء

أسباب مهمة ستجعلك تتناول البازلاء الخضراء يومياً

تعتبر من أحد أكثر الخضراوات قيمة غذائية… تعتبر البازلاء الخضراء من أحد أكثر الخضراوات قيمة غذائية، وتمتاز بطعمها السكري الشهي اللذيذ. كما انها تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية، نظراً لأنها غنية بالمركبات الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، فهي غنية بمضادات الأكسدة وبالكربوهيدرات المركبة والفيتامينات المفيدة مثل “C” و”E”، وكذلك المعادن والبروتين والألياف. تتميز البازلاء بخواصها المضادة للالتهابات، حيث تحتوي […]

Read more ›
الموز

بعد أكل الموز… ماذا يحدث لجسمك

ھل تعلم أن اذا واجھت صعوبة في النوم ولا ترید أخذ حبوب منومة بامكانك أكل موزة واحدة والجلوس بدون حركة فذلك سیجعلك تنام بشكل فوري حتى وان كنت في قمة نشاطك والسبب أن جسمك سیفرز مادة السیروتونین التي لھا نفس تأثیر التخدیر. ویساعد الموز على جلب النوم لك كذلك أثبت الآبحاث أن تناول موزتین فقط یمكنھما أن یزودان طاقة كافیة […]

Read more ›