Post Tagged with: "الإفطار"

وجبة الإفطار تساعد على التركيز وتمد الجسم بالطاقة

وجبة الإفطار تساعد على التركيز وتمد الجسم بالطاقة

نجد أن البعض يهمل وجبة الإفطار نظرا لضيق الوقت صباحا قبل الذهاب للعمل أو أن البعض يستيقظ متأخرا ، وآخرين لا يتناولونها أملا في إنقاص الوزن ، ولكن الدراسات تشير إلى أن من لا يتناولون الإفطار يعّوضون ذلك بأكل كمية أكبر من الطعام على وجبة الغداء ، لذلك فإنه من غير المجدي الاستغناء عن هذه الوجبة بدعوى إنقاص الوزن. وتتمثل […]

Read more ›