Post Tagged with: "الألياف"

فوائد الألياف الغذائية

فوائد الألياف الغذائية

حكى كثيراً عن فوائد الألياف الغذائية في مجال الصحة وحماية الجسم من الأمراض، هذه الألياف مجموعة من النّشويات المعقدة التي لا تهضم ولا يمتصها الجسم وتبقى في تجويف القولون والأمعاء مكوّنة كتلة من الفضلات مع بقايا الغذاء، وتطلع قارئات “سيدتي نت” حول أنواعها وفوائدها والكمية المطلوب تناولها في اليوم لجسم سليم. أنواع الألياف الألياف الغذائية مفيدة جدأً لأنها تنشّط الجهاز […]

Read more ›