Post Tagged with: "الأكل المفرط"

الوزن الزائد

نصائح للرجيم في الشتاء

هناك اعتقاد سائد بأن اتباع الرجيم خلال فصل الشتاء عذاب مقيم، وأنكِ ستشعرين بالجوع الشديد ولن تستطيعي النوم ليلًا بسبب هذا الجوع، بالإضافة للبرد الذي سيأكل أطرافك نتيجة لقلة الطاقة، في الحقيقة كل هذا الكلام قد يصبح حقيقياً لو أهملت قواعد القيام بالرجيم الصحي سواء في الصيف أو الشتاء. فالرجيم الصحي لن يجعلك تجوعين، لأن الجوع يعني الأكل المفرط، وبالتالي […]

Read more ›