Post Tagged with: "الأشهر"

أطعمة يجب على الحامل تناولها في الأشهر الأولى

أطعمة يجب على الحامل تناولها في الأشهر الأولى

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل التي يتم فيها تكوين أعضاء الجنين وبناؤها, و التغذية السليمة للحامل يجب أن تضم كل العناصر, بدءا بالسكريات, مرورا بالبروتينات و المواد الدسمة, و انتهاء بالمعادن و الفيتامينات و الألياف, و أي نقص في واحد أو أكثر من هذه المكونات ينعكس سلبا, على حياة الجنين داخل بطن أمه و بعد قدومه إلى هذه الدنيا. […]

Read more ›