Post Tagged with: "اعتقادات"

اعتقادات خاطئة عن النوم

اعتقادات خاطئة عن النوم

على الرغم إننا نقضي ثلث عمرنا في النوم ، إلا أننا نسمع كثيرا شكاوي عن قلة النوم والأرق والنعاس أثناء العمل ، وللأسف هناك الكثير من الاعتقادات الخاطئة عن النوم التي يتداولها الناس والتي قد تسبب ازدياد المشكلة بدلا من حلها ، تعالوا نتعرف على أبرزها. تعويض ساعات النوم في عطلة نهاية الأسبوع  يعتقد اغلب الناس إنهم يمكن تعويض ساعات […]

Read more ›