Post Tagged with: "اشرب"

هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ اشرب عصير الكرز!

هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ اشرب عصير الكرز!

  وجد علماء أن تناول عصير الكرز مفيد للغاية بقدر فائدة العقاقير الطبية في خفض ضغط الدم المرتفع. فقد انخفض ضغط دم الأشخاص الذي يتناولون 60 ملل من عصير الكرز المركز المذاب بالماء بنحو 7% خلال 3 ساعات. وكان ذلك – بحسب تقرير نشرته صحيفة دايلي ميل البريطانية – كافياً لتجنب مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 38%، أو أمراض القلب […]

Read more ›
اشرب الموز مع القرفة قبل النوم بساعة وانظر ماذا سيحدث. شيء لا يصدق!

اشرب الموز مع القرفة قبل النوم بساعة وانظر ماذا سيحدث. شيء لا يصدق!

  يلعب النوم دوراً أساسياً في حياتك وصحتك. فالتنعم بالقدر الكافي من النوم في الأوقات المناسبة قد يساعدك على حماية صحتك الجسدية والعقلية. أثناء النوم يعمل جسمك على دعم وظائف الدماغ والمحافظة على صحتك الجسدية. عند الأولاد والمراهقين يساعد النوم على التطور والنمو. والواقع ان قلة النوم قد تسبب مخاطر ومشاكل صحية كما أنها قد تؤثر في الطريقة التي تفكر […]

Read more ›
اشرب 10 أكواب من المياه…وهذا ما سيحصل!

اشرب 10 أكواب من المياه…وهذا ما سيحصل!

استهلاك المياه بشكلٍ منتظم، وبمعدل 8 أكواب في اليوم وصولاً إلى 10 أكواب، يُساعد المرء على التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة، عدا عن الفوائد الصحية والجمالية التي يمنحه إياها، كالبشرة النضرة والحيوية والجسم السليم. ولكن، كيف يُساعد الماء في خسارة الوزن؟ – يُمكن لاستهلاك 10 أكواب من الماء يومياً أن يُخفّف أوجاعكِ البسيطة ويُحسّن قدرتك على التركيز، ويزيدكِ نشاطاً لتتمكّني من […]

Read more ›