Post Tagged with: "اختصاصيو"

يقول اختصاصيو التغذية: هذا ما يحدث عندما تأكل بيضة كل يوم

يقول اختصاصيو التغذية: هذا ما يحدث عندما تأكل بيضة كل يوم

هل تعرف ماذا يحدث عندما تأكل بيضة في كل يوم على مدار الاسبوع. يعتبر معظم الناس البيض أسهل وأرخص فطور يبدؤون به يومهم. وهذا ليس بالشيء السيء لأن البيض واحد من أفضل الاطعمة عندما يصل الأمر إلى الحصول على البروتينات التي ستزودك بالطاقة على المدى البعيد. تحتوي البيضة على 22 بالمئة من الحاجة اليومية إلى السلينيوم وهو عنصر غذائي يقوي […]

Read more ›