Post Tagged with: "احتباس الماء"

خسارة الوزن

6 نصائح لخسارة الوزن الناتج عن احتباس الماء

  على الرغم من أن الوزن الزائد الناجم عن احتباس الماء لا يمثّل مشكلةً صحيّةً خطيرةً، هو يؤثّر سلبًا على المظهر العام والرشاقة. ولمواجهة الحالة المذكورة، تدعو اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع*، إلى: 1. ممارسة الرياضة بانتظام  تساعد المواظبة على ممارسة الرياضة، في الحفاظ على التوازن الطبيعي للسوائل في الجسم، وإخراج فائض الماء المخزّن عبر التعرّق. ومن المعلوم أن […]

Read more ›