Post Tagged with: "ألياف غذائية"

خيار

لماذا يجب أن تأكل خيارة واحدة على الأقل يومياً؟

هو امر ضروري جدا .. ما السبب؟! يشكل الماء في الخيار نسبة 95 بالمائة، لكن ليس هذا السبب الوحيد لجعل تناول خيارة على الأقل يوميًّا أمرًا ضروريًّا كما ينصح الأطباء. فوفقًا لتقرير نشرته “دويتشه فيليه” هناك أسرار أخرى وفوائد للخيار، أبرزها. 1- ييسر الخيار عملية الهضم من خلال احتوائه على إنزيمات تساعد في هضم المواد البروتينية. 2- الخيار يحتوي على […]

Read more ›