Post Tagged with: "أساسية"

ستّ خطوات أساسية لصحّة أفضل

ستّ خطوات أساسية لصحّة أفضل

غالبا ما نتخذ العديد من القرارات التي تتعلق بصحتنا مع بداية كل عام جديد، سواء من ناحية خسارة الوزن أو تناول الطعام الصحي أكثر، أو ممارسة الرياضة. ولكن مع مرور بعض الوقت نبدأ بتناسيها، لذا من المهمّ أن نتذكر أن اعتماد عادات صحية والالتزام بها مسألة مهمة جداً لا تقتصر على المظهر الخارجي فقط. من هذا المنطلق، وللاحتفال باليوم العالمي […]

Read more ›
لعروس الشتاء: خمس قطع أساسية تحتاجينها لحفل زفاف حالم

لعروس الشتاء: خمس قطع أساسية تحتاجينها لحفل زفاف حالم

عروس الشتاء تواجه كثير من التحديات للظهور بإطلالة رائعة وجذابة في الطقس الشتوي البارد. ولكن تحقيق ذلك ليس صعبا على الإطلاق، فكل ما عليك فعله هو الاهتمام بالإكسسوارات التي ستزينين بها طلتك. تعرفي فيما يلي على خمس قطع أساسية يجب أن تضعها عروس الشتاء في اعتبارها عند التخطيط لحفل الزفاف. ١- المعطف الفرو من أساسيات حفل الزفاف في الشتاء، المعطف […]

Read more ›
5 شروط أساسية يجب أن تتبعيها لخسارة الوزن بسرعة

5 شروط أساسية يجب أن تتبعيها لخسارة الوزن بسرعة

هل أنت مصمّمة على خسارة الوزن بأسرع وقت ممكن؟ ننصحك إذاً بإتباع الشروط الأساسية التالية: تناول الفطور يومياً: هل كنت تعلمين أن تناول الفطور يومياً يساعد على تسريع عملية الأيض في الجسم؟ بالتالي ننصحك بتناول وجبة الفطور يومياً شرط أن تكون غنية بالألياف والبروتيين. تغيير العادات الغذائية غير الصحية: تجنبي قدر الإمكان العادات الغذائية المؤذية مثل النقرشة، تناول الوجبات السريعة […]

Read more ›