Post Tagged with: "أداء"

أطعمة تحسن من أداء الجهاز المناعي

أطعمة تحسن من أداء الجهاز المناعي

تأكد الدراسات الحديثة أن كثرة تناول الوجبات الجاهزة السريعة والأغذية المحفوظة والمعلبة ، تضعف الجهاز المناعي ، وبذلك نكون معرضين دائما للإصابة بالزكام أو بأية عدوى أخرى ، ولكي نزيد من قوة الجهاز المناعي في الجسم بشكل طبيعي ، إليك قائمة بأفضل الأطعمة الأنسب للقيام بهذا الدور. العنب يساعد في تحسين أداء الجهاز المناعي وتنشيطه لأنه غني بفيتامين C اللازم […]

Read more ›